НОВАЯ УСЛУГА по хранению ковриков для йоги в нашей студии=)

Приглашаем всех желающих на ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ по йоге Айенгара

Внимание! С 1 НОЯБРЯ проводится интенсивный класс по Воскресеньям! ПОДРОБНЕЕ..



Новости студии
Информация о студии
Расписание занятий и цены
Преподаватели
Контакты
Отдых в Турции
Товары для йоги
Йога Айенгара — это прежде всего выравнивание,
поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других;
управление дыханием;
осознание присутствия ума во всем своем существе,будь то ступни, почки или мозг;
внимание к малейшим искривлениям в теле или движениях дыхания.

Создавая свой метод обучения, ШРИ.Б.К.С. Айенгар испробовал на себе каждую асану (позу) и пранаяму (дыхательное упражнение) и тщательно проанализировал их воздействие на тело, психику, и состояние ума.

Разнообразие выполняемых асан обеспечивает целостное воздействие на человеческий организм, все его органы и системы. Асаны и пранаяма осваиваются постепенно, сначала выполняются простые упражнения, которые делают тело сильным и гибким, а ум внимательным, это даёт возможность впоследствии делать более сложные вещи без чрезмерного напряжения и риска для здоровья. Кроме того, в йоге Айенгара используются различные вспомогательные материалы: ремни, валики, подставки разного размера и формы. Они помогают придать телу правильное положение, облегчая выполнение упражнений новичкам и тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Все эти особенности метода позволяют учитывать в процессе практики индивидуальные особенности конкретных людей и, таким образом, делают йогу доступной каждому.




Наши программы:

  • ознакомительный курс
  • уровень I
  • уровень II
  • класс для старшего возраста
  • детский класс
  • йога для беременных
  • индивидуальные занятия
  • интенсивный класс
  • восстанавливающая практика

Описание программ читайте ЗДЕСЬ




Зал оборудован вспомогательными материалами:

       
     





Яндекс.Метрика